Power Plate

Durch Power Plate Vibrationstraining wird der Stoffwechsel angeregt. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung führt dies zu einer Verringerung des Körperfettanteils. Etwa 97 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen werden beim Training angeregt und somit Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich gesteigert.

Interne und externe Rezeptoren des Körpers werden stimuliert, dadurch kann auch die Körperhaltung und Koordination von Bewegungen verbessert werden. Die Steigerung der Durchblutung sorgt für die Verbesserung des Hautbildes.

Lockernde Entspannungsanwendungen auf dem Vibrationstrainingsgerät sind nicht nur sehr angenehm, sie können auch Muskelverspannungen lösen und die Beweglichkeit aktiv fördern.

Training im Fitnesstudio

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Personal Coaching

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