LesMills BODYBALANCE

In einem ganzheitlichen Training werden Kräftigung, Atmung, Dehnung und Entspannung mit harmonischer Musik verbunden. Durch Elemente aus Tai Chi, Yoga und Pilates werden Körper und Geist gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

BODYBALANCE® ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das Ihnen ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht.

BODYBALANCE® ist das Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, mit dem Sie sich groß, stark, zentriert und ruhig fühlen. Ihre ganz persönliche Auszeit, in der Sie Stress und die Anstrengungen des Alltags hinter sich lassen können – ein 55-minütiges musikalisches Gruppenfitnesstraining zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

Vorteile von BODYBALANCE®

  • Verbesserung der Gelenkigkeit und Beweglichkeit
  • Steigerung der Core-Kraft
  • Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen
  • Stressabbau
  • Anhaltendes Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe
  • Zentrierung und Bewusstseinserweiterung durch kontrolliertes Atmen

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