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Durch unsere Trainingsberatung helfen wir Ihnen aktive Gesundheitsvorsorge konsequent, eigenverantwortlich und erfolgreich in Ihr Einzeltraining einzubauen. Unser Team aus lizensierten Trainern erstellt spezielle, an Ihren Zielen ausgerichtete Trainingspläne.
Das Training selbst wird von unserem Trainerteam begleitet und ständig überwacht. So ist gewährleistet, dass Sie einen schnellstmöglichen Erfolg Ihrer Trainingsarbeit verspüren.
Status Quo
Basierend auf einem eingehenden Gespräch mit Check-Up, Fitness- und Muskelfunktionstest erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan.
Ziele
Um die Inhalte Ihres Trainings zu einem effektiven Fitness- und Gesundheitsprogramm zusammenzustellen, werden wir in enger Zusammenarbeit Ihre kurz- und längerfristigen Ziele definieren. Wo wollen Sie in drei Monaten, sechs Monaten oder einem Jahr stehen? Sobald Sie Ihre Ziele klar vor Augen sehen, kann Ihr Training erfolgreich sein.
Krankenkassen-Förderung
Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Fragen Sie bitte bei unserem geschulten Trainingspersonal nach.
Trainingsinhalte:
- Herz-Kreislauf-Training
- Muskelaufbau / Muskelstraffung
- Problemzonentraining / Toning
- Körperwahrnehmung
- Individuelles Stretchingprogramm
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