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Unser gemütlich ausgestattetes Bistro lädt zum Entspannen und zum Austausch ein. Ob für Ausdauer- oder Krafttraining, hier finden Sie die optimalen Nahrungsergänzungsmittel, die dem Körper das geben, was er während des Trainings verbraucht bzw. zusätzlich benötigt. Unsere Mitarbeiter beraten Sie gerne bei der Auswahl.
Bei körperlicher Anstrengung braucht der Körper zusätzliche Nährstoffe, damit er die optimale Leistung erbringen kann. Ein großer Teil des Trainingserfolges hängt von einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ab. Insbesondere bei einer Gewichtsreduktion sollte die Ernährung fettarm sein. Aus zeitlichen Gründen schafft man es aber häufig nicht, sich optimal und ausgewogen zu ernähren. Nahrungsergänzungsmittel können hier leicht und effektiv unterstützen. Lassen Sie sich einen geeigneten frischen Shake an unserer Fitnessbar zubereiten oder ersetzen Sie Ihren Schoko-Riegel durch einen unserer leckeren Fitness-Riegel.
Hier einige Ernährungstipps:
Flüssigkeitsmangel verringert die Leistungsfähigkeit
Trinken Sie pro Trainingsstunde 0,5-1 Liter zusätzlich zu Ihrem normalen Flüssigkeitsbedarf von ca. 2 Litern. Wir empfehlen Getränke, die viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten, denn diese werden beim Training besonders stark verbraucht.
Außerdem gilt: Nicht mit leerem Magen trainieren.
Eiweiß nicht nur für Männer
Frauen brauchen wie Männer Eiweiß, denn festes Bindegewebe, gesunde Haut, Haare und ein starkes Immunsystem bedürfen einer eiweißreichen Ernährung.
Sportlernahrung nicht nur für Spitzensportler
Ernährungstechnisch geht man mit Sportlernahrung auf Nummer sicher. Beste Zutaten, optimale Zusammensetzungen, leichte und schnelle Zubereitung sind die Vorteile. Sportlernahrung optimiert Ihren Trainingserfolg und kann Sie bei regelmäßigem Training schnell und effektiv zum Ziel führen.
Fragen Sie unsere Trainer nach Ernährungstipps und die für Ihr Trainingsziel geeignete Nahrungsergänzung!
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